Ήπια Υποστήριξη για το Σώμα και το Νευρικό Σύστημα μετά τη Θεραπεία.
Η ολιστική υποστήριξη μετά τις χημειοθεραπείες μπορεί να βοηθήσει το σώμα και το νευρικό σύστημα να βρουν χρόνο, ξεκούραση και χώρο για να επανέλθουν.
Όταν το σώμα προσπαθεί να βρει την ισορροπία του
Ίσως νιώθεις ότι δεν έχεις τις ίδιες δυνάμεις όπως πριν.
- ότι κουράζεσαι εύκολα,
- ότι ο ύπνος δεν σε ανανεώνει,
- ή ότι το σώμα σου προσπαθεί σιγά-σιγά να βρει ξανά την ισορροπία του.
Μετά από μια τόσο έντονη δοκιμασία, πολλές φορές δεν είναι μόνο το σώμα σου που χρειάζεται υποστήριξη.
Ακόμη και μετά την ολοκλήρωση των θεραπειών, το νευρικό σου σύστημα μπορεί να συνεχίζει να νιώθει ένταση ή εξάντληση.
Η ολιστική υποστήριξη του νευρικού συστήματος
Η σύγχρονη προσέγγιση στην υποστηρικτική φροντίδα αναγνωρίζει ότι η ανάρρωση δεν είναι μόνο βιολογική διαδικασία.
Το νευρικό σύστημα, η ποιότητα ύπνου, η συναισθηματική φόρτιση, η ένταση και η συνολική ενεργειακή κατάσταση του οργανισμού επηρεάζουν ουσιαστικά την αίσθηση ευεξίας και αποκατάστασης.
Γι’ αυτό και σήμερα, πολλά διεθνώς αναγνωρισμένα ογκολογικά κέντρα ενσωματώνουν όλο και περισσότερες πρακτικές ολοκληρωμένης φροντίδας (supportive/integrative care), όπως:
- βελονισμό,
- τεχνικές χαλάρωσης και αποφόρτισης,
- διαλογισμό,
- αναπνευστικές πρακτικές και γιόγκα,
- μουσικοθεραπεία,
- θεραπευτική μάλαξη,
- διατροφική υποστήριξη,
- καθώς και ήπιες τεχνικές ρύθμισης του νευρικού συστήματος.
Οι πρακτικές αυτές εφαρμόζονται συμπληρωματικά στην ιατρική θεραπεία, με στόχο την ποιότητα ζωής, τη συνολική ισορροπία και την υποστήριξη του ανθρώπου κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης.
Η σύγχρονη υποστηρικτική φροντίδα μετά τις θεραπείες
Τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι τεχνικές βασισμένες στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική και στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος συμβάλλουν σημαντικά στη:
- μείωση της έντονης κόπωσης μετά τη θεραπεία (cancer-related fatigue),
- βελτίωση της ποιότητας του ύπνου,
- μείωση του άγχους και της συναισθηματικής φόρτισης,
- μείωση της αίσθησης πόνου και έντασης,
- αλλά και στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής.
Κορυφαία αντικαρκινικά κέντρα ενσωματώνουν υποστηρικτικές πρακτικές που ενισχύουν όχι μόνο το σώμα, αλλά και το νευρικό σύστημα, την ψυχολογία και τη συνολική ποιότητα ζωής του ανθρώπου.
Διεθνή κέντρα ολιστικής υποστηρικτικής ογκολογικής φροντίδας
• Memorial Sloan Kettering Cancer Center (Νέα Υόρκη)
Προσφέρει υπηρεσίες integrative medicine όπως βελονισμό, θεραπευτική μάλαξη, διαλογισμό, γιόγκα, μουσικοθεραπεία, αναπνευστικές πρακτικές και πρακτικές σύνδεσης σώματος και νου (mind-body therapies)
Δείτε περισσότερα εδώ
• MD Anderson Cancer Center (Τέξας)
Διαθέτει Integrative Medicine Center με βελονισμό, διαλογισμό, ογκολογική μάλαξη, μουσικοθεραπεία, τεχνικές μείωσης του στρες και υποστήριξης της σύνδεσης σώματος και νου για ασθενείς κατά την διάρκεια και μετά τις θεραπείες.
Δείτε περισσότερα εδώ
• Dana-Farber Cancer Institute – Zakim Center (Βοστώνη)
Υποστηρίζει ασθενείς μέσω βελονισμού, μάλαξης, γιόγκα, διαλογισμού, διατροφικής υποστήριξης, προγραμμάτων μουσικοθεραπείας και ευεξίας, με στόχο την ποιότητα ζωής και τη συνολική υποστήριξη σώματος και συναισθηματικής ευεξίας.
Δείτε περισσότερα εδώ
Επιστημονικές αναφορές:
• NCBI – Acupuncture and Cancer-Related Fatigue
Ανασκόπηση επιστημονικών μελετών που δείχνει ότι ο βελονισμός και σχετικές υποστηρικτικές πρακτικές μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της έντονης κόπωσης μετά τις θεραπείες και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Δείτε τη μελέτη εδώ
• Society for Integrative Oncology (SIO)
Ο διεθνής οργανισμός που εκδίδει επιστημονικά τεκμηριωμένες κατευθυντήριες οδηγίες για την υποστηρικτική ογκολογική φροντίδα (integrative oncology), αναγνωρίζει τον ωφέλιμο ρόλο πρακτικών όπως ο βελονισμός, ο διαλογισμός, η μουσικοθεραπεία, η γιόγκα και οι χαλαρωτικές θεραπείες στην ποιότητα ζωής των ασθενών με καρκίνο.
Δείτε τις οδηγίες εδώ
Η σημασία της ενέργειας και της ισορροπίας
Το σώμα σου σε έφερε μέχρι εδώ.
Και τώρα αυτό που χρειάζεται είναι φροντίδα, ξεκούραση και σταδιακή ενδυνάμωση.
Η Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, συνδέει την ζωτική ενέργεια με:
- τη δύναμη του οργανισμού,
- την αντοχή, την αποκατάσταση,
- και τη συνολική λειτουργική ισορροπία.
Όταν ο οργανισμός έχει περάσει μια τόσο μεγάλη επιβάρυνση, η ενίσχυση της ενέργειας, της ισορροπίας και του νευρικού συστήματος μπορεί να παίξουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της καθημερινότητας και της συνολικής αίσθησης ευεξίας.
Πώς μπορώ να σε υποστηρίξω σε αυτή τη φάση;
Στην προσέγγισή μου «ακούω» τις ανάγκες του σώματός σου με σκοπό να κατανοήσω τι υπάρχει πίσω από τα συμπτώματα.
Μέσα από ήπιες μεθόδους, βοηθάμε το σώμα να νιώσει ξανά ασφάλεια και ξεκούραση ώστε να αρχίσει σιγά-σιγά να επανέρχεται.
Προσαρμόζω πάντα την συνεδρία σε αυτό που χρειάζεται το σώμα σου την κάθε φορά. Η συνεδρία μπορεί να περιλαμβάνει:
- ενεργειακή αξιολόγηση και παρακολούθηση μέσω AcuGraph,
- ήπιες τεχνικές εξισορρόπησης χωρίς βελόνες,
- αποφόρτιση του νευρικού συστήματος,
- τεχνικές χαλάρωσης,
- αναπνευστικές και ηχοθεραπευτικές πρακτικές για βαθύτερη ηρεμία και χαλάρωση.
Η εμπειρία μου έχει δείξει πως το πρώτο βήμα είναι να μπορέσει το σώμα σου να χαλαρώσει βαθιά και να ξεκουραστεί πραγματικά.
Αυτή είναι συχνά η πιο βασική του ανάγκη — και έτσι ακριβώς ξεκινά και η συνεδρία μας.
Όταν δημιουργηθεί αυτό το πεδίο ασφάλειας, τότε το σώμα σου μπορεί να αρχίσει να ανταποκρίνεται καλύτερα σε ό,τι του προσφέρουμε και να ξεκινήσει, σιγά-σιγά και ήρεμα, η πορεία της ανάκαμψης.
Μετά από μια τόσο μεγάλη διαδρομή, το σημαντικότερο δεν είναι να “επιστρέψεις αμέσως όπως ήσουν πριν”.
Είναι να μπορέσεις σταδιακά:
- να νιώσεις περισσότερη δύναμη και αντοχή,
- περισσότερη ηρεμία και αισιοδοξία,
- καλύτερο και ποιοτικό ύπνο,
- και περισσότερη σύνδεση με το σώμα σου.
Και πολλές φορές, αυτή η ήπια φροντίδα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητά σου και στην ποιότητα ζωής σου.
Η ολιστική υποστήριξη μετά τις χημειοθεραπείες μπορεί να βοηθήσει το σώμα να ανακτήσει δυνάμεις και το νευρικό σύστημα να επανέλθει σε ηρεμία και ισορροπία.
Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα ή να δούμε τι μπορεί να ταιριάζει καλύτερα στη δική σου περίπτωση, θα χαρώ να τα πούμε από κοντά.